|
Система минус 60
|
|
| uallla | Дата: Вторник, 07.04.2009, 22:05 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 339
| САЙТ МИРИМАНОВОЙ
Это завтраки, обеды и ужины.
И еще их ФОТО "ДО И ПОСЛЕ" для мотивации.
Сообщение отредактировал Чиля - Воскресенье, 23.01.2011, 22:01 |
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Понедельник, 14.04.2014, 10:52 | Сообщение # 1981 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Цитата Жужа (  ) оспидя, вот жуть-то
 ты решила там отписываться? Ну, ты рисковая!! Оно тебе нада? Читай себе инкогнито, будешь целая и невредимая! Нам отписывайся! 
|
| |
| |
| eva | Дата: Понедельник, 14.04.2014, 11:15 | Сообщение # 1982 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Цитата asche ( ) Нам отписывайся!
МЫ ТЕБЯ В ЛЮБОМ МЕСТЕ ПОДДЕРЖИМ
А у них там ух,как строго  ,я как-то почитала,но на общение не решилась.Давно это было...
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Понедельник, 14.04.2014, 12:27 | Сообщение # 1983 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| asche, eva, это я в контакте сижу на их обсуждениях)))) но да, там что-то совсем тяжко...)))) Добавлено (14.04.2014, 12:27)
---------------------------------------------
нда, зря я это затеяла, они там похлеще дюкановцев
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Понедельник, 14.04.2014, 12:44 | Сообщение # 1984 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Жужа, а покаж, где это? кинь ссылочку? Хотя мне не покажут, наверное.. я не в контакте.
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Понедельник, 14.04.2014, 12:53 | Сообщение # 1985 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| asche, там закрыто все, не покажут... сейчас спорили, что от ходьбы нет никакого толку.. ну да, а лучше на попе сидеть, толку больше Добавлено (14.04.2014, 12:53)
---------------------------------------------
у меня сегодня без отвесов, 78,7 стоит... пойду пообедаю
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Понедельник, 14.04.2014, 15:49 | Сообщение # 1986 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Цитата Жужа ( ) у меня сегодня без отвесов Цитата Жужа ( ) пойду пообедаю |
| |
| |
| eva | Дата: Понедельник, 14.04.2014, 16:37 | Сообщение # 1987 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Цитата anfisa ( ) ! Наша ..любимая Малышева говорит:
чем дальше,тем любимей
|
| |
| |
| Anoula | Дата: Понедельник, 14.04.2014, 20:18 | Сообщение # 1988 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4017
Награды: 37
Репутация: 14
Стройнею при помощи: ПП и 5 раз в неделю спортзал
Уже сброшено (кг): 65.7
| Жужа, ну с ужином ты зря....Ну нельзя так ужинать....Я тоже на тебя накинулась  Ты ж знаешь, что обмен веществ во второй половине дня намного медленнее....
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Понедельник, 14.04.2014, 21:05 | Сообщение # 1989 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Anoula, я ложусь поздно, если поужинаю одним кефирчиком, то срыв на ночь обеспечен. И так не ем после 18.00, а уж если я съем кусочек отварной куры и четверть огурца, то вряд ли смертельно это будет. Добавлено (14.04.2014, 21:05)
---------------------------------------------
ладно, хорошо... пару дней в целях эксперимента буду есть на ужин творог без всего. или только отварную куру.
|
| |
| |
| Anoula | Дата: Понедельник, 14.04.2014, 22:17 | Сообщение # 1990 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4017
Награды: 37
Репутация: 14
Стройнею при помощи: ПП и 5 раз в неделю спортзал
Уже сброшено (кг): 65.7
| Ну от кусочка куры и пологурца точно ничего не будет.....Я тоже эксперементирую.....что лучше для меня!Сбрасываю медленно, но все же сбрасываю......На завтраки вчера блинов накрутила с творогом и клубникой!!! Ями-ями)))))
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Понедельник, 14.04.2014, 22:25 | Сообщение # 1991 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Цитата Anoula ( ) Ну от кусочка куры и пологурца точно ничего не будет....
ну вот так у меня и выходит, то же самое мне эти "миримановцы" ответили . Я только вчера позволила себе вечером два оладушка, но и все на этом. До этого и творог ела вечером с фруктом, просто овощи, вот мясо с овощами...
|
| |
| |
| Anoula | Дата: Вторник, 15.04.2014, 08:12 | Сообщение # 1992 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4017
Награды: 37
Репутация: 14
Стройнею при помощи: ПП и 5 раз в неделю спортзал
Уже сброшено (кг): 65.7
| А вот от оладушков ой как чего и будет, особенно на ужин!!!!!Про оладушки только с утра можно думать!!!Чем мне система и нравится, что без жесткостей!И с утра можно немножечко оторваться! Хотя уже спустя 5 недель даже с утра полезные вкусняшки стараюсь есть!
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Вторник, 15.04.2014, 08:35 | Сообщение # 1993 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Anoula, да было-то один раз)
у меня тоже завтраки полезные, расслабленные буду делать по воскресеньям, чтоб с конфеткой или чем еще. А так... вот сегодня отруби овсяные + банан и бутер с сыром к кофе. Все без сахара. На обед сейчас возьму мясо, в духовку кину, чтоб и на обед и на ужин. В обед с овощами съем, а на ужин просто мясо
|
| |
| |
| Anoula | Дата: Вторник, 15.04.2014, 20:02 | Сообщение # 1994 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4017
Награды: 37
Репутация: 14
Стройнею при помощи: ПП и 5 раз в неделю спортзал
Уже сброшено (кг): 65.7
| Ой умничка!У нас с тобой завтрак один в один сегодня!Только у меня овсяная крупа, а не отруби!Я недавно открыла овсяную крупу для себя!безумно вкусно!На обед, салат из пекинской капусты, лука порея, огурца, авокадо, укропа и отварного куриного мяса, заправила лимонным соком, ложкой оливкового масла и ложкой бальзамического уксуса!Такой вкуснючий получился, что две ложки с обеда оставила на ужин со стаканом кефира!А еще последнее время после обеда уже 2 недели выпиваю стакан грейпфрутового фреша....не совсем по системе, но где-то вычитала, что если пить после еды именно грепфрутовый фреш, то он увеличивает метаболизм!Воть!
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Вторник, 15.04.2014, 20:48 | Сообщение # 1995 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Anoula, хАрАшО! у меня вот вес один в один 4 дня уже, в обед были две котлетки с винегретом, на ужин курочка отварная, но вышло как-то совсем сухо, съела ложку творога, но мне он не полез. Так что... скудный ужин.
|
| |
| |
