|
Система минус 60
|
|
| uallla | Дата: Вторник, 07.04.2009, 22:05 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 339
| САЙТ МИРИМАНОВОЙ
Это завтраки, обеды и ужины.
И еще их ФОТО "ДО И ПОСЛЕ" для мотивации.
Сообщение отредактировал Чиля - Воскресенье, 23.01.2011, 22:01 |
| |
| |
| murmurka | Дата: Понедельник, 09.11.2009, 23:03 | Сообщение # 286 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 47
| Лалуня, У меня тоже практически весь день в запарке, но есть одно подходящее обстоятельство- я на рабое могу второй раз позавтракать (часов в 11)-причем довольно плотно.И тогда вопросов о еде не возникает примерно часов до 4. А в это время я уже дома.Но главной мотивацией являются сброшенные 10 кг, и назад не хочется.Но сейчас еще замечаю, что планирую пищу на следующий день автоматически-что можно,что нельзя.Раньше я страдала перекусами из сладостей-сейчас стараюсь после 12 об этом не думать,да как-то и не хочется. 
|
| |
| |
| Лалуня | Дата: Понедельник, 09.11.2009, 23:45 | Сообщение # 287 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 1028
| murmurka, мне тоже не хочется назад сброшенные таким трудом 25 кг...но я по натуре наверно обжора....хотя хочется мне,ой как хочется иметь фигурку что надо..  второй день все ж не ем после 12 сладкого..прогресс!!!!и последний раз ем 2 дня в 17.10-17.20,это я в как ускорить похудение уже писала..тож прогресс,но разделить питание-ну не получается....но я ж стараюсь...может когда-нить дойду до этого...
|
| |
| |
| murmurka | Дата: Вторник, 10.11.2009, 15:58 | Сообщение # 288 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 47
| Лалуня, ты старайся ,а мы тебя поддержим.Я где-то читала,чтобы выработать привычку надо повторить действие 66 раз!!!!!!!!!!!! 
|
| |
| |
|
| опера | Дата: Среда, 11.11.2009, 09:51 | Сообщение # 290 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Девоньки,наверное я дозрела,вчерась решила попробовать систему,вроде б все ниче, нормуль. Но седни у меня сутки, боюсь не выдержу!!!
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Среда, 11.11.2009, 15:54 | Сообщение # 291 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| Quote (опера) боюсь не выдержу!!!
опера, держись, мы с тобой! тем более, что ты не одна такая. я тоже на системе уже неделю. Изжога перестала мучить по ночам, т.к. раньше только поздно и ела
|
| |
| |
| опера | Дата: Среда, 11.11.2009, 18:38 | Сообщение # 292 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Аmbааа,спасибо...поздно... Блиииин,пришла коллега по работе отдать долг(с пироженками) и моя вконец сбесившаяся организма сдалась без боя... 
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Среда, 11.11.2009, 19:40 | Сообщение # 293 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| опера, это ты сдалась без боя на волю своей взбесившейся организме... Ну и ладно, бывает.. В следующий раз будь на чеку!!! Организма, она хитрая бестия, подстраивает нам каверзы...А мы будем оттачивать способы и методы...
Я вот начала в добавок к системе еще и калории считать. Стараюсь не выходить за 1200. На выходных куплю весы кухонные. Как я всю жизнь без них прожила?? 
|
| |
| |
| опера | Дата: Среда, 11.11.2009, 20:46 | Сообщение # 294 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Ашечка,буду стараться изо всех сил,утешает то,что это было в 16ч. А коллегу сагитировала присоединиться,будет теперь знать,как соблазнять! 
|
| |
| |
| роза_розовна | Дата: Среда, 11.11.2009, 20:51 | Сообщение # 295 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 20445
| Quote (опера) будет теперь знать,как соблазнять!
Вот!! Тоже метод!!! Правильно!! Называется- переманивание в свои ряды!!!
|
| |
| |
| Umka | Дата: Среда, 11.11.2009, 21:12 | Сообщение # 296 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 4427
| Quote (опера) А коллегу сагитировала присоединиться
я тоже присоединяюсь к Ашечке! это война, а на войне все средства хороши, в том числе и вербовка. а сколько новых тем и интересов у вас появятся! то же, чем и мы живем здесь: а как это лучше сделать, а что приготовить, а какие рецептики... думаю, что к вам скоро подтянутся и другие...
вот так и формируются секты и банды. а мы теперь мафия.... и у нас длинные руки.... с клизмами.... и ноги .... с пенделечками...
|
| |
| |
| опера | Дата: Среда, 11.11.2009, 21:23 | Сообщение # 297 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Умочка во-во! Еще раньше(летом) я ее на бф соблазнила. Так что от Системы ей не отвертется!
|
| |
| |
| eva | Дата: Среда, 11.11.2009, 21:32 | Сообщение # 298 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Вот сижу и думаю, может и мне на -60 подсесть? Пойду почитаю.
|
| |
| |
| Alena | Дата: Четверг, 12.11.2009, 16:04 | Сообщение # 299 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| опера, бери себя в руки! Потом зато будет повод погордиться собой. Мне подарили шоколадку, когда я только села на диету (протасовка, там ничего такого нельзя). Причем это была огромная, дорогущая шоколадка, с цельными лесными орехами. А, забыла, и еще бутылку мартини. Так вот я спрятала все это и решила, что это будет моей наградой за 10 недель воздержания  И выдержала! Это было целое событие, то как я доставала эту шоколадку А тебе-то всего-то дотерпеть до утра! Это ж фигня!!! Так что держись! А наградой тебе будет фигурка как на твоей аватарке 
|
| |
| |
| опера | Дата: Четверг, 12.11.2009, 21:14 | Сообщение # 300 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Аlеnа я конечно бу стараться,но 12ч без хомяканья...кыфирчику то можно хоть чуток?
|
| |
| |
