|
Еженедельные отчеты
|
|
| игрулька | Дата: Пятница, 12.06.2009, 18:25 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 120
| Здесь отчитываемся каждую пятницу об изменениях, произошедших за последнюю неделю. Начинаем с 19.05.2009года.  :D В этой теме только отчеты! Все сообшения на посторонние темы будут удаляться.
|
| |
| |
| Jem | Дата: Понедельник, 18.07.2011, 09:07 | Сообщение # 376 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Вес -100 г
Ниж. живот -1 см
Обхв. руки -0,5 см
Обхв. ноги -0,5 см
Ну хоть что-то... 
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Понедельник, 18.07.2011, 09:32 | Сообщение # 377 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| за неделю с нарушениями в виде дня рождения мужа и двух дней без БФ результаты:
Талия 0
Живот -1
Бедра -1,5
Пр.нога -0,5
Лев.нога -1
|
| |
| |
| ruunis | Дата: Суббота, 23.07.2011, 06:08 | Сообщение # 378 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 211
| 4 месяца на БФ. Очередная неделя:
выше талии -2
живот -1
|
| |
| |
| КошкоРысь | Дата: Суббота, 23.07.2011, 06:26 | Сообщение # 379 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 48
| Отчитываюсь сегодня, вчера инета не было. Итак, за неделю:
Рука -0,5
Грудь -1
Верх живот -1
Талия -1
Низ живот -2
Бедра -2
Нога -1
Вес -0,5 кг.
|
| |
| |
| Jem | Дата: Понедельник, 25.07.2011, 10:25 | Сообщение # 380 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| 11,5 недель занятий.
Вес +600 г (наела и напила за выходные)
Ниж. живот +1 см
Обхв. руки -0,5 см
Обхв. ноги +0,5 см
Опять расслабилась, надо брать себя в руки! 
|
| |
| |
| leXSa | Дата: Понедельник, 25.07.2011, 19:15 | Сообщение # 381 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
| Девочки спешу поделиться с Вами моими скромными результатами
Занимаюсь по Корпан уже неделю, полноценными можно считать 3 последних занятия, поскольку , до этого я не правильно дышала, (долго до меня доходило  ) Сейчас похоже получается. Заниматься в определенное время не получается, поэтому занимаюсь, как придется то утром , то вечером, то вообще перед сном почти  , надеюсь, что это не отражается сильно на эффективности.
В общем, ни смотря ни на что результаты уже есть,
талия -1
Бедра -1
Рука -1, особенно радует, откровенно говоря, результатик немного даже шокирует, потому что визуально руки стали заметно подтянутые, кажется, что похудели больше чем на один см, муж сразу заметил . 
Ой девочки, тут по пятницам пишут  Исправлюсь....
Сообщение отредактировал leXSa - Понедельник, 25.07.2011, 19:19 |
| |
| |
| Alena | Дата: Вторник, 26.07.2011, 07:17 | Сообщение # 382 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Quote (leXSa) Ой девочки, тут по пятницам пишут Исправлюсь....
вовсе не обязательно строго по пятницам! 
|
| |
| |
| КошкоРысь | Дата: Пятница, 29.07.2011, 05:48 | Сообщение # 383 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 48
| Вот и прошло два месяца Результат за неделю:
Рука 0
Грудь -1
Верх живот -1
Талия -1
Низ живот -1
Бедра 0
Нога -1
Вес чего-то почти встал...
|
| |
| |
| ФрекенБок | Дата: Пятница, 29.07.2011, 07:44 | Сообщение # 384 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 44
| За 2 недели
Объем под грудью -2
Талия -3
Объем по пупку -3
Объем бедер. -1
Вес -800,"гуляет" он у меня почему то неделю уже,или с весами что то
|
| |
| |
| Anne | Дата: Пятница, 29.07.2011, 08:21 | Сообщение # 385 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
| минус 3,5 кг по сантиметрам не измеряла, заболела, вчера проснулясь разбитой и второй день бодиком не занимаюсь - нет сил и дышать нечем (нос забит, горло болит), надеюсь завтра вернуться в строй  Добавлено (29.07.2011, 08:21)
---------------------------------------------
девочки, а за вас рада очень, ваши результаты меня вдохновляют 
|
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 29.07.2011, 11:24 | Сообщение # 386 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| итак отчитываюсь за отпуск!
До_______________________после
ОГ__102----------99
ОТ__84-----------81
ОЖ__100---------96
бикини__106-----103
ОБ_____110-------107
Рука___37-------35
вес____77-------75
итого: -2кг и -18см!!! Спасибо Вселенной за чудесный отпуск!Добавлено (29.07.2011, 11:24)
---------------------------------------------
итак отчитываюсь за отпуск!
До_______________________после
ОГ__102----------99
ОТ__84-----------81
ОЖ__100---------96
бикини__106-----103
ОБ_____110-------107
Рука___37-------35
вес____77-------75
итого: -2кг и -18см!!! Спасибо Вселенной за чудесный отпуск!
|
| |
| |
| SMILE | Дата: Пятница, 29.07.2011, 19:03 | Сообщение # 387 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| Результаты очередной недели:
Рука -1,5см
Талия -0,5см
Остальное без изменений...
|
| |
| |
| ruunis | Дата: Суббота, 30.07.2011, 13:39 | Сообщение # 388 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 211
| Очередная неделя:
над талией +2
живот +3
попа -1
|
| |
| |
| Jem | Дата: Понедельник, 01.08.2011, 15:38 | Сообщение # 389 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Вес -600 г (перестала пить квас)
Талия +0,5
Ниж. живот -1
Бедра +0,5
Обхв. руки +0,5
Обхв. ноги -0,5
Прошла расслабленная неделя, первые 2 раза на все время занятий пропустила Боди.
|
| |
| |
| КошкоРысь | Дата: Пятница, 05.08.2011, 08:33 | Сообщение # 390 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 48
| За прошедшую неделю:
Рука 0
грудь -1
верх живот. -1
талия -1
низ живот -1
бедра -1
нога 0
вес -1кг
Сообщение отредактировал КошкоРысь - Пятница, 05.08.2011, 08:35 |
| |
| |
