|
Поговорим о результатах 4
|
|
| anfisa | Дата: Вторник, 26.03.2013, 00:12 | Сообщение # 211 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Татьяна78, а вопрос какой?
|
| |
| |
| Татьяна78 | Дата: Вторник, 26.03.2013, 10:37 | Сообщение # 212 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Награды: 0
Репутация: 0
Стройнею при помощи: бодифлекс
Уже сброшено (кг): 68
| Да честно говоря сформулировать вопрос сложно...Думаю, может быть методика не всем подходит? В смысле БФ и ОКС, мне казалось когда начала заниматься БФ лучше результаты были...Или если есть мнение, что подходит всем, значит я что-то делаю не так. Почитаю на форуме еще раз про саму технику дыхания
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Вторник, 26.03.2013, 13:02 | Сообщение # 213 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Татьяна78, у меня тоже вес только от окси не уходит. Сначала падал, потом остановился, потом опять набралось. Но выгляжу я - как небо и земля. Подтянутее, отеков таких нет, настроение хорошее. Занимаюсь каждый день, буду это делать. Всего-то 20 мин. в день!
|
| |
| |
| Jem | Дата: Понедельник, 08.04.2013, 19:59 | Сообщение # 214 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Девочки! Каюсь, пропускала БФ, причем значительно продолжительное время... я тех пор пришло 4 кг, стало хуже пищеварение и начала накапливаться усталость... 
А сегодня я встала утром пораньше перед работой и начала дышать, сделала привычный комплекс и сразу проснулась. На работе даже кофе не понадобился в принципе. Я такая бодрая была. Больше не буду филонить, чесслово! 
Сообщение отредактировал Jem - Понедельник, 08.04.2013, 20:00 |
| |
| |
| olgamosalex | Дата: Понедельник, 22.04.2013, 11:07 | Сообщение # 215 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Награды: 1
Репутация: 0
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 77
| Всем привет! Решилась написать сюда) Занимаюсь с 04.12.12, то есть верных 4,5 месяца. Сегодня -10 кг на весах. Занимаюсь с Корпан, только у меня ее мало уроков, когда я начала она все свои видео заблокировала)) Но все равно, результат есть. Первые 2 месяца (декабрь, январь) занималась ежедневно, сейчас 2-3 раза в неделю. А, я кормлю грудью сыночка, когда начала заниматься ему было 2 месяца с небольшим. И, не знаю, важно это или нет, пью контрацептивы Чарозетта. С питанием все сложно, мне помогло ваше обсуждение книги Голощаповой О., но у ребенка проявился атопический дерматит и теперь есть необходимые жесткие ограничения, но это не мешает мне есть хлеб, сушки, овсяное печенье, постные блины когда захочу). Естественно, без тортов и фастфуда, а также без солений-копчений. По объемам по минус 11 см в талии и бедрах, минус 9 см в животе, минус 5 см в обхвате бедра, но тк живот был слишком большой после беременности, это меня пугает - не очень пропорционально... Надо бы налечь на упражнения на мышцы живота, но однообразие быстро наскучивает(
Еще, приятно изменились рельефы ног и рук, уменьшился целлюлит заметно, за зиму только 1 раз болела и то 3 дня, обычно хуже бывает.
Мне еще 11 кг сбросить хочется)
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Понедельник, 22.04.2013, 11:12 | Сообщение # 216 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| olgamosalex, отличный результат, еще чуть -чуть и мечты сбываются! 
|
| |
| |
| Jem | Дата: Понедельник, 22.04.2013, 18:57 | Сообщение # 217 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| olgamosalex, ура! Поздравляю! Отличные результаты! 
|
| |
| |
| eva | Дата: Понедельник, 22.04.2013, 21:02 | Сообщение # 218 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| olgamosalex, замечательно.Поздравляю!!! 
|
| |
| |
| olgamosalex | Дата: Понедельник, 22.04.2013, 22:10 | Сообщение # 219 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Награды: 1
Репутация: 0
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 77
| Суркова, Jem, eva, Спасибо большое за поддержку! на вас ровняюсь)) 
Сообщение отредактировал olgamosalex - Понедельник, 22.04.2013, 22:10 |
| |
| |
| pulka | Дата: Вторник, 23.04.2013, 02:17 | Сообщение # 220 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| Jem, есть новые фото? ради них зашла на сайт. Уж больно любопытно. И до сих пор под впечатлением от проделанной работы! Респект Добавлено (23.04.2013, 02:17)
---------------------------------------------
Цитата (olgamosalex) Занимаюсь с Корпан, только у меня ее мало уроков, когда я начала она все свои видео заблокировала)) |
| |
| |
| anfisa | Дата: Вторник, 23.04.2013, 11:37 | Сообщение # 221 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| pulka, Джема скоро придет, ответит тебе. От себя хочу сказать, что выглядит она потрясающе. Она сделала то, что хотела. Мы на нее любуемся и радуемся.
|
| |
| |
| pulka | Дата: Вторник, 23.04.2013, 11:43 | Сообщение # 222 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| Цитата (anfisa) Джема скоро придет, ответит тебе. От себя хочу сказать, что выглядит она потрясающе. Она сделала то, что хотела. Мы на нее любуемся и радуемся. |
| |
| |
| Jem | Дата: Вторник, 23.04.2013, 18:21 | Сообщение # 223 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 4148
Награды: 24
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 74
| Цитата (pulka) есть новые фото?
Привет! Да я в полный рост как-то особо не фоткаюсь... результатов уже нет, я свой размер держу и все. Имидж сменила. 
Ну вот зима, весна. Примерно вот так.
Ничего вроде не изменилось в фигуре визуально?...
|
| |
| |
| pulka | Дата: Вторник, 23.04.2013, 19:47 | Сообщение # 224 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 358
| Jem, клевая! новый имидж- супер.
ПС. Тебе уже не нужно джинсы носить с клешом (это я по своему опыту сужу. обычно его носят для "маскировки" бедер. у тебя уже все хорошо).
я просто в восторге от таких преображений!
девочки, продолжаем бой за красоту!
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Вторник, 23.04.2013, 22:33 | Сообщение # 225 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Jem, ты солнышко!
|
| |
| |
