|
Оксисайз! Результаты, впечатления, обсуждения.
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 28.04.2011, 08:04 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Всё,что касается системы Оксисайз.Правильное дыхание,упражнения и всё,что с этим связано.  Ссылки на скачивание упражнений оксисайз:
****************************************************************
Теперь видео занятия Оксисайз можно скачать бесплатно на свой компьютер и заниматься вместе с автором программы: Правильное дыхание - Это вводное занятие, в котором объясняется техника диафрагмального дыхания, объяснение самой системы оксисайз и отзывы занимавшихся и похудевших с оксисайз. 15-ти минутный комплекс -Это 15-ти минутный комплекс упражнений оксисайз (первый уровень) -Книга по Оксисайз СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ Оксисайз, объяснение дыхания М. Корпан
oxycise_korpan.mp4
видеоурок Корпан па OXYCISE http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3348506 В этой теме обсуждаем результаты, делимся своими впечатлениями. Обсуждаем упражнения. По дыханию говорим в отдельной теме!! Упражнения не по теме будут удаляться!
|
| |
| |
| Viskosa | Дата: Пятница, 14.09.2012, 12:05 | Сообщение # 1216 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 262
| Девочки, я вернулась! Мы родились 8 сентября, у нас, тьфу-тьфу-тьфу, все хорошо. Могу похвастаться результатами регулярных занятий за девять месяцев беременности
Итак:
-2.800 кг от добеременного
-1 см в бедрах
-2.5 см на каждой ноге в самом широком месте
талия немного прибавила, но, поскольку еще недели после родов не прошло, пока подожду делать выводы 
икры остались как были, чему я очень рада, и так небольшие
и я уже два дня, как снова занимаюсь вместе с вами Вчера после занятий была мокрая, как мышь под метлой, видимо после пятидневного перерыва, сегодня уже нормально, почувствовала, что не хватает нагрузки, буду думать, как усложнять
|
| |
| |
| Суркова | Дата: Пятница, 14.09.2012, 12:11 | Сообщение # 1217 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 4732
Награды: 41
Репутация: 12
Стройнею при помощи: Бодифлекс
Уже сброшено (кг): 93
| Viskosa, УРА!
ну и результаты!
А кто у нас народился?! 
|
| |
| |
|
| SMILE | Дата: Пятница, 14.09.2012, 12:17 | Сообщение # 1219 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 1745
| Viskosa, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!
И ты такая молодчина! Результаты просто потрясающие!!!! 
|
| |
| |
| Надин | Дата: Пятница, 14.09.2012, 12:56 | Сообщение # 1220 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 8474
| Viskosa, уурааааааааааа новому жителю планеты!!!!!!! Поздравляю!!!
|
| |
| |
| опера | Дата: Пятница, 14.09.2012, 13:22 | Сообщение # 1221 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Viskosa, урашечкииии!!!!!  
|
| |
| |
| Viskosa | Дата: Пятница, 14.09.2012, 18:27 | Сообщение # 1222 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 262
| Суркова, asche, SMILE, Надин, опера, спасибо мои хорошие  сыночка назвали Максимом.
|
| |
| |
| Taura | Дата: Пятница, 14.09.2012, 19:29 | Сообщение # 1223 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Viskosa, ух тышка!!!! Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Пятница, 14.09.2012, 20:07 | Сообщение # 1224 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Viskosa, ПОЗДРАВЛЯЯЯЯЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮ!!!!!!!!!!!!! РАСТИТЕ ЗДОРОВЕНЬКИМИ И КРЕПЕНЬКИМИ!!!!!!!!! 
|
| |
| |
| Ultramarine | Дата: Пятница, 14.09.2012, 22:46 | Сообщение # 1225 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 230
| Оооооой, я все пропустила!!!!!! Я в теме про беременность только спросила когда же, а вы уже родились!
Самые искренние поздравления!!!!!! Растите большими, здоровыми и счастливыми!!!!!
|
| |
| |
| eva | Дата: Пятница, 14.09.2012, 23:09 | Сообщение # 1226 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 12975
| Viskosa, поздравляю!!!Ещё один мальчик на нашем форуме родился. Ура!!!!
|
| |
| |
|
| Viskosa | Дата: Понедельник, 17.09.2012, 18:58 | Сообщение # 1228 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 262
| Taura, Hannah, Ultramarine, eva, Южная, спасибо, девочки 
|
| |
| |
| Gestiya | Дата: Вторник, 25.09.2012, 22:49 | Сообщение # 1229 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 22
| Тук-тук! Здравствуйте! Я пытаюсь заниматься оксисайз недели две, только дыхание пока. завтра попробую добавлять потихоньку упражнения. Но меня очень волнует что я курю и из-за этого занятия результата не дадут.. Встать то утром не проблема позаниматься а вот НЕпокурить с утра уже сложнее. Есть кто курит и худеет?
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Вторник, 25.09.2012, 23:44 | Сообщение # 1230 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Quote (Gestiya) Но меня очень волнует что я курю и из-за этого занятия результата не дадут.
Gestiya, не переживай!...я тоже... Quote (Gestiya) Есть кто курит и худеет?
не так быстр это случилось, но случилось! И как раз Окси мне подошел, нежели бф,..это от метаболизма все зависит...
|
| |
| |
