|
Оксисайз! Результаты, впечатления, обсуждения.
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 28.04.2011, 08:04 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Всё,что касается системы Оксисайз.Правильное дыхание,упражнения и всё,что с этим связано.  Ссылки на скачивание упражнений оксисайз:
****************************************************************
Теперь видео занятия Оксисайз можно скачать бесплатно на свой компьютер и заниматься вместе с автором программы: Правильное дыхание - Это вводное занятие, в котором объясняется техника диафрагмального дыхания, объяснение самой системы оксисайз и отзывы занимавшихся и похудевших с оксисайз. 15-ти минутный комплекс -Это 15-ти минутный комплекс упражнений оксисайз (первый уровень) -Книга по Оксисайз СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ Оксисайз, объяснение дыхания М. Корпан
oxycise_korpan.mp4
видеоурок Корпан па OXYCISE http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3348506 В этой теме обсуждаем результаты, делимся своими впечатлениями. Обсуждаем упражнения. По дыханию говорим в отдельной теме!! Упражнения не по теме будут удаляться!
|
| |
| |
| смайл | Дата: Четверг, 05.02.2015, 01:32 | Сообщение # 1666 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 35
Награды: 2
Репутация: 0
Стройнею при помощи: оксисайз-бодифлекс
Уже сброшено (кг): 77.7
| Цитата snegka (  ) Февраль покажет мои результаты. |
| |
| |
| Сальвадор | Дата: Среда, 11.02.2015, 20:27 | Сообщение # 1667 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
| Смайл, а можно и мне отправить Джил? ketrin_cat@bigmir.net Спасибо!)))
|
| |
| |
| Рената | Дата: Пятница, 13.02.2015, 09:23 | Сообщение # 1668 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Награды: 0
Репутация: 0
Стройнею при помощи: оксисайз
Уже сброшено (кг): 73
| Доброе утро!Смайл, девочки, скажите пожалуйста, может ли быть такое, занимаюсь оксисайсом, объем вроде бы уходит, а на весах также, также придерживаюсь правильного питания. когда вес начнет сходить? у вас так было? смайл, вы говорили, что ели как обычно, вечером тоже питаетесь плотно?
|
| |
| |
| смайл | Дата: Пятница, 13.02.2015, 10:13 | Сообщение # 1669 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 35
Награды: 2
Репутация: 0
Стройнею при помощи: оксисайз-бодифлекс
Уже сброшено (кг): 77.7
| Цитата Рената ( ) смайл, вы говорили, что ели как обычно, вечером тоже питаетесь плотно? |
| |
| |
| Avi | Дата: Пятница, 13.02.2015, 10:32 | Сообщение # 1670 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Награды: 0
Репутация: 0
Стройнею при помощи: оксисайз
Уже сброшено (кг): 0
| Вот я такая как сказать... не прилежная занимальщица... Точнее сказать, я занимаюсь, очень усиленно но не каждый день, перерывы через день или два или три бывают перерывы на день. Не получается у меня - живу не одна, со свекровью холодная война. Переедем, тогда смогу регулярность наладить. НО! Результаты на лицо, а не на весы, как я раньше писала, я уже возвращаюсь скоро к своим нормам, а на весах то что в роддоме видела.
Говорила недавно об этом с папой, он мне рассказал что мой дедушка был очень жилистый, совсем не полный, а весил в деревне больше всех. Вот такая плотность мышц была. Так то вот.
Сообщение отредактировал Avi - Пятница, 13.02.2015, 10:32 |
| |
| |
| Рената | Дата: Пятница, 13.02.2015, 12:01 | Сообщение # 1671 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Награды: 0
Репутация: 0
Стройнею при помощи: оксисайз
Уже сброшено (кг): 73
| Цитата смайл ( ) да, я ложусь спать поздно, около двух=трех часов, ем до самого сна, пока телевизор смотрю. причем, честно скажу, не салатики :)) у меня вес начал уходить тоже не сразу, но пузень практически сразу стал усыхать. |
| |
| |
| смайл | Дата: Суббота, 14.02.2015, 02:26 | Сообщение # 1672 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 35
Награды: 2
Репутация: 0
Стройнею при помощи: оксисайз-бодифлекс
Уже сброшено (кг): 77.7
| Цитата Рената ( ) А сейчас продолжаете худеть? |
| |
| |
| Рената | Дата: Понедельник, 16.02.2015, 10:31 | Сообщение # 1673 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Награды: 0
Репутация: 0
Стройнею при помощи: оксисайз
Уже сброшено (кг): 73
| Цитата смайл ( ) сейчас уже нет |
| |
| |
| смайл | Дата: Понедельник, 16.02.2015, 11:48 | Сообщение # 1674 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 35
Награды: 2
Репутация: 0
Стройнею при помощи: оксисайз-бодифлекс
Уже сброшено (кг): 77.7
| Цитата Рената ( ) Почему? не занимаетесь? или организм уже не сможет лишнее убрать? |
| |
| |
| Рената | Дата: Среда, 11.03.2015, 15:17 | Сообщение # 1675 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Награды: 0
Репутация: 0
Стройнею при помощи: оксисайз
Уже сброшено (кг): 73
| Девочки, Добрый день! заканчивается второй месяц занятий, и за второй месяц результатов никаких. Почему интересно, не наедаюсь, ем в меру и низкокалорийную пищу.Может организм привык. Занимаюсь также по Корпан, может сменить упражнения, если заняться по Джил? Добавлено (11.03.2015, 15:17)
---------------------------------------------
я еще методику Корпан скачала, как она ее называет, 2 к 4, вдох-выдох. никто не пробовал?
|
| |
| |
| Taura | Дата: Среда, 11.03.2015, 17:36 | Сообщение # 1676 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Рената, я пробовала...у меня причина любви к БФ в том, что я после него получаю заряд энергии, просто кайф, от оксика и от дыхания 2-4 такого нет...не мое!
А результаты у всех по-разному...тишина-тишина, а потом как попрет! 
|
| |
| |
| смайл | Дата: Четверг, 12.03.2015, 03:21 | Сообщение # 1677 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 35
Награды: 2
Репутация: 0
Стройнею при помощи: оксисайз-бодифлекс
Уже сброшено (кг): 77.7
| Цитата Рената ( ) Девочки, Добрый день! заканчивается второй месяц занятий, и за второй месяц результатов никаких. Почему интересно, не наедаюсь, ем в меру и низкокалорийную пищу.Может организм привык. Занимаюсь также по Корпан, может сменить упражнения, если заняться по Джил?
По моему мнению, методика 2 к 4, это просто очередной маркетинговый ход, все уже устарело, надо чтото новенькое потребителю продать.
а дыхание основное оксисайза заимствовано дамами из йоги, ничего нового, поэтому все йоги, худые как палки, умеют правильно дышать. удачи вам!
|
| |
| |
| Рената | Дата: Понедельник, 23.03.2015, 14:02 | Сообщение # 1678 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Награды: 0
Репутация: 0
Стройнею при помощи: оксисайз
Уже сброшено (кг): 73
| Спасибо девочки, огромное за ответы!
Добавлено (16.03.2015, 08:29)
---------------------------------------------
Смайл, здравствуйте!Скажите пожалуйста, я по Джил выбрала 10 упражнений, делаю по три раза, как она говорит, получается 30 циклов. Но по времени получается где-то 10-12 минут, это нормально?или обязательно по 15мин надо заниматься, хотя она нигде про точное время не говорит вроде
Сообщение отредактировал Рената - Вторник, 24.03.2015, 08:05 |
| |
| |
| alena0286 | Дата: Вторник, 14.04.2015, 08:53 | Сообщение # 1679 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
| Девочки, не могли бы выложить по-новой книгу оксисайз?
|
| |
| |
| taess | Дата: Суббота, 25.04.2015, 20:47 | Сообщение # 1680 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Награды: 0
Репутация: 0
Стройнею при помощи: бодифлекс, оксисайз
Уже сброшено (кг): 95
| Доступно только для пользователей
Это с Джилл. Но очень хочется и с Корпан скачать. Скиньте, пожалуйста.
Сообщение отредактировал taess - Суббота, 25.04.2015, 20:49 |
| |
| |
