|
Оксисайз! Результаты, впечатления, обсуждения.
|
|
| Alena | Дата: Четверг, 28.04.2011, 08:04 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Всё,что касается системы Оксисайз.Правильное дыхание,упражнения и всё,что с этим связано.  Ссылки на скачивание упражнений оксисайз:
****************************************************************
Теперь видео занятия Оксисайз можно скачать бесплатно на свой компьютер и заниматься вместе с автором программы: Правильное дыхание - Это вводное занятие, в котором объясняется техника диафрагмального дыхания, объяснение самой системы оксисайз и отзывы занимавшихся и похудевших с оксисайз. 15-ти минутный комплекс -Это 15-ти минутный комплекс упражнений оксисайз (первый уровень) -Книга по Оксисайз СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ Оксисайз, объяснение дыхания М. Корпан
oxycise_korpan.mp4
видеоурок Корпан па OXYCISE http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3348506 В этой теме обсуждаем результаты, делимся своими впечатлениями. Обсуждаем упражнения. По дыханию говорим в отдельной теме!! Упражнения не по теме будут удаляться!
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Суббота, 09.07.2011, 20:42 | Сообщение # 181 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Hannah, мне просто в последнее время с БФ как-то стало трудно в плане головы - кружится... и дыхание не задерживается... а вот окси - попробовала и намного удобнее, тем более что БФ не могу делать, когда дома муж - утром боюсь разбудить, а вечером снует туда сюда... а окси - тихий)))
|
| |
| |
| поночка | Дата: Суббота, 09.07.2011, 23:48 | Сообщение # 182 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 795
| Жужа, желаю удачи!!! мне вот окси не пошел, хотя усталость от него была приятная
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Воскресенье, 10.07.2011, 08:06 | Сообщение # 183 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| поночка, попробую недельку... а там посмотрю... Спасибо!!!
|
| |
| |
| mooncat | Дата: Воскресенье, 10.07.2011, 14:33 | Сообщение # 184 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 617
| Жужа, желаю удачи, уверена - тебе понравится!!!!!
|
| |
| |
| Скарлетт | Дата: Понедельник, 11.07.2011, 16:43 | Сообщение # 185 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 35
| Девочки, окси работает, проверено на себе! Главное - не бросать, и заниматься ежедневно, тогда все получится.
Я занимаюсь с перерывами. Через месяц непрерывных занятий у меня начал подтягиваться живот, но изменений в объемах не было. Я бросала на некоторое время, потом опять начинала заниматься, потом опять бросала... Так прошло полгода. Последний месяц я занимаюсь каждый день(за весь месяц пропустила только два дня), и результат вижу! И по объемам, и визуально подтянулась. Стараюсь ограничивать себя в еде, но не всегда получается. Но я иду вперед, занимаюсь два раза в день, потому что очень жарко сейчас, тяжело делать весь комплекс сразу.
Главное - не отчаиваться, и продолжать несмотря ни на что! Это банально, но это работает! Мне всего нужно скинуть более 20 кг, поэтому сначала я расстраивалась, когда не видела результата при таком избыточном весе, но сейчас у меня стимул есть, я вижу результат.
Пойду сейчас выложу фотки с промежуточным результатом, но сразу скажу, что ответить, за какой период похудела(на 6 кг) не смогу, потому что занималась с перерывами. Думаю, что все-таки за последний месяц непрерывных занятий все и случилось.
|
| |
| |
| Ambaaa | Дата: Понедельник, 11.07.2011, 16:53 | Сообщение # 186 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 6532
Награды: 62
Репутация: 19
Стройнею при помощи: Мера во всём
Уже сброшено (кг): 74
| Скарлетт, посмотрела твои фотографии - замечательный результат!!!!!!!!!!! Так держать, мы верим, что у тебя получится достигнуть своей цели! 
|
| |
| |
| Lylu | Дата: Понедельник, 11.07.2011, 16:55 | Сообщение # 187 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17201
| Скарлетт, Ура-Ура
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Понедельник, 11.07.2011, 17:03 | Сообщение # 188 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| Скарлетт, вот молодец!!! всё, значит мне точно надо заниматься!!!!! Добавлено (11.07.2011, 17:03)
---------------------------------------------
что-то фото не вижу(((
|
| |
| |
| Скарлетт | Дата: Понедельник, 11.07.2011, 17:05 | Сообщение # 189 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 35
| Спасибо, девочки!
Жужа, с фото пришлось немного повоевать  , но уже все на месте 
|
| |
| |
| Жужа | Дата: Понедельник, 11.07.2011, 17:08 | Сообщение # 190 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 5227
| всё)) увидела))) класс!!!!!
|
| |
| |
| Sadovnik | Дата: Понедельник, 11.07.2011, 17:11 | Сообщение # 191 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 714
| Скарлетт, здорово!! так красиво линия бедер порисовалась, и это за какой то месяц?!
Молодец! Успехов тебе и стойкости!!
|
| |
| |
| Скарлетт | Дата: Понедельник, 11.07.2011, 17:59 | Сообщение # 192 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 35
| Sadovnik, спасибо
|
| |
| |
| anfisa | Дата: Понедельник, 11.07.2011, 21:35 | Сообщение # 193 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 17266
| Скарлетт, здорово! Разница ого-го какая! Ты стала намного стройнее. Ура!
|
| |
| |
| Taura | Дата: Понедельник, 11.07.2011, 21:38 | Сообщение # 194 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 7844
| Скарлетт, хороший результат! Умница!!! Успехов!!!
|
| |
| |
| Alena | Дата: Вторник, 12.07.2011, 08:23 | Сообщение # 195 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Скарлетт, здорово! Очень заметен результат!! Молодчина!!!
|
| |
| |
