|
Почемучка.
|
|
| deura | Дата: Четверг, 25.06.2009, 18:12 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Девочки,давайте будем здесь задавать интересующие нас вопросы и отвечать на них.Чтобы не засорять другие темы! Внимание! Всем новичкам ОБЯЗАТЕЛЬНО прочесть ЭТУ ТЕМУ (сюда тыц). В ней ответы на все вопросы по оформлению постов: как вставить фото, как создать линеечку и т.д.
Ответы на самые частые вопросы по бодифлексу здесь тыц. Спрашивайте, только если ответов нет в этих двух темках. Проявите уважение к участникам форума.
Сообщение отредактировал Alena - Вторник, 05.10.2010, 09:48 |
| |
| |
| Чиля | Дата: Вторник, 09.02.2010, 11:07 | Сообщение # 391 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Quote (Ljudmil) Чиля, Ну если на комп поставишь TV тюнер, тогда все класс будет. Тогда можно и записывать, и картинки сохранять.
Вот надо его где-то дыбать. Мож на фотик видео записать... Интересно, поместится?
|
| |
| |
| Ljudmil | Дата: Вторник, 09.02.2010, 11:20 | Сообщение # 392 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 409
| Чиля, Может через вебкамеру можно? А за фотик не знаю, может видео камера. У нас этого канала неттттттттттт. 
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Вторник, 09.02.2010, 12:08 | Сообщение # 393 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Ljudmil, да я поняла, что нет. Он у нас кабельный. Вот я и хочу что-то сообразить, чтоб и себе, и людям 
|
| |
| |
| Alina | Дата: Вторник, 09.02.2010, 12:46 | Сообщение # 394 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 291
| Alena, Я скачала книгу бодифлекс и оксисайз, а открыть не могу, программа указывает на то что нужно выбрать кодировку. У меня файл в виде каких то непонятных символов.
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Вторник, 09.02.2010, 13:52 | Сообщение # 395 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Alina, они вроде в Акробате, надо сначала его установить.
|
| |
| |
| Olga_smile | Дата: Вторник, 09.02.2010, 14:25 | Сообщение # 396 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 124
| Alina, у меня есть эти книги в Adobe Acrobat с расширением .pdf. Если у тебя в другом формате - скинь мне в личку твой адрес эл. почты, я тебе их вышлю. Если в этом же, то Чиля, права - надо установить Акробат
Сообщение отредактировал Olga_smile - Вторник, 09.02.2010, 14:31 |
| |
| |
| Alena | Дата: Вторник, 09.02.2010, 15:47 | Сообщение # 397 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 5492
| Alina, если не разберешься с Акробатом, сообщи, я могу переделать в Ворд.
Чиля, а ты смотри видео, запоминай новые упражнения, потом нам расскажешь или покажешь 
|
| |
| |
| Чиля | Дата: Вторник, 09.02.2010, 16:46 | Сообщение # 398 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 6381
| Alena, ну я все-таки попробую записать, хоть на фотик. А то вдруг не правильно что-то пойму и всех дизинфармирую.
|
| |
| |
| Alina | Дата: Вторник, 09.02.2010, 22:07 | Сообщение # 399 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 291
| Девченки спасибо за помощь! Но у меня тут чудеса, днем я намучилась не могла открыть, теперь все открывается!!! 
|
| |
| |
| ALF | Дата: Вторник, 09.02.2010, 22:24 | Сообщение # 400 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
| девочки,привет,я новенькая
меня мучают смутные сомнения по поводу завтрака после занятия БФ
подскажите пожал. ч/з сколько можно кушать? 
Сообщение отредактировал ALF - Вторник, 09.02.2010, 22:24 |
| |
| |
| опера | Дата: Среда, 10.02.2010, 00:27 | Сообщение # 401 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| ALF, привет! зайди в "разрешите представиться",нам очень интересно.А кушать можно через полчаса-час.
|
| |
| |
| Alina | Дата: Четверг, 11.02.2010, 00:43 | Сообщение # 402 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 291
| Девченки можно заниматся БФ вечером в 23-00 ?. У меня все ложатся спать и тогда я отрываюсь!!! Конечно потом и утром!
|
| |
| |
| ирчик | Дата: Четверг, 11.02.2010, 10:18 | Сообщение # 403 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
| Привет, девочки.
Я новенькая
Гложит один вопрос
Сейчас упорно качаю видеоуроки с Мариной Корпан и книгу, но не совсем поняла - все восемь уроков нужно за раз делать или как-то вводить их постепенно
и еще кто после кесарево расскажите как впечатления (у меня после родов 8мес.)
ПЛИЗ
|
| |
| |
| deura | Дата: Четверг, 11.02.2010, 11:52 | Сообщение # 404 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| ирчик, привет!!!Лучше всего сначала освоить базовые упражнения их книги Грир..Но если тебе больше нравиться с Мариной,то выбери для начала несколько упражнений,какие тебе больше нравятся..Но возьми на разные части тела..Я бы,всё-таки,порекомендовала начать с Грир..А когда войдёшь в ритм,освоишься,то можно и с Мариной..Но всё же,тебе выбирать...А зараз 8 уроков с Мариной ты чисто физически не выдержишь.. ..Затем,когда освоишь выбранные тобой упражнения,можно постепенно добавлять новые,либо заменять не понравившиеся или которые надоели.. А после кесарева у нас многие девочки занимаются..Только нужно будет очень осторожно подходить к вопросу подбора упражнений и нагрузки!!!!!!!!!!!!!!!!!!Ну и,конечно,следует проконсультироваться с врачом!!!!!!!!!!!!!!!Лучше перестраховаться в этом вопросе!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| deura | Дата: Четверг, 11.02.2010, 11:54 | Сообщение # 405 |
|
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Alina, можно,но есть риск потом очень долго не уснуть!!!!!!!!!Ведь БФ очень тонизирует!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
