|
Почемучка.
|
|
| deura | Дата: Четверг, 25.06.2009, 18:12 | Сообщение # 1 |
Offline
Группа: Модераторы
Сообщений: 3673
Награды: 49
Репутация: 15
Стройнею при помощи: Третий сигнал
Уже сброшено (кг): 7
| Девочки,давайте будем здесь задавать интересующие нас вопросы и отвечать на них.Чтобы не засорять другие темы! Внимание! Всем новичкам ОБЯЗАТЕЛЬНО прочесть ЭТУ ТЕМУ (сюда тыц). В ней ответы на все вопросы по оформлению постов: как вставить фото, как создать линеечку и т.д.
Ответы на самые частые вопросы по бодифлексу здесь тыц. Спрашивайте, только если ответов нет в этих двух темках. Проявите уважение к участникам форума.
Сообщение отредактировал Alena - Вторник, 05.10.2010, 09:48 |
| |
| |
| ladaja | Дата: Воскресенье, 07.08.2011, 00:08 | Сообщение # 2266 |
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
| Тридевятая_Цаца,
Спасибо, тогда останусь с Мариной 
Тридевятая_Цаца,
Ваши фото в результатах для меня пример для подрожания!Очень впечатляет! 
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Воскресенье, 07.08.2011, 00:55 | Сообщение # 2267 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| Мне больше нравится Агапова...как-то пошло с ней..а с Мариной нет..хотя там у Агаповой немного отличается сам процесс дыхания..но она его досконально объясняет. И комплекс сам идет без перерыва...на трехэтапном дыхании.  Но я попробовала и Григ, и Марину..
|
| |
| |
| ladaja | Дата: Воскресенье, 07.08.2011, 01:19 | Сообщение # 2268 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
| Hannah,
Уже качаю Агапову, попробую с ней
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Воскресенье, 07.08.2011, 01:42 | Сообщение # 2269 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| ladaja, попробуй все...а там выберешь...а может даже варьировать будешь...надоест Агапова с Мариной позанимаешься...или наоборот..
|
| |
| |
| ladaja | Дата: Воскресенье, 07.08.2011, 01:47 | Сообщение # 2270 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
| Hannah,
Спасибо, так и сделаю!
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Воскресенье, 07.08.2011, 01:48 | Сообщение # 2271 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| ladaja, да на здоровье!!!!!! И на стройность!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Райдо | Дата: Вторник, 09.08.2011, 11:39 | Сообщение # 2272 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 347
| Татьяна1982, Татьяна у меня такая история, я думала , это что со мной, а оказывается вон он че, михалыч?  Добавлено (09.08.2011, 11:39)
---------------------------------------------
я про бяку на коже.
|
| |
| |
| Evita | Дата: Среда, 10.08.2011, 21:52 | Сообщение # 2273 |
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 172
| Девочки,а никто не пропобовал в воде бодиком заниматься?В море,например. Я сегодня решила попробовать,ну так чтобы никто не видел,буквально пару упражнений.Ничего вроде получается,мышцы напрягаются.Теперь думаю,может попробовать недельку в море позаниматься? надо будет вставать рано,чтобы там никого не было,а тож не поймут  Есть смысл,как вы думаете?
|
| |
| |
| опера | Дата: Среда, 10.08.2011, 22:00 | Сообщение # 2274 |
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| Evita, я занималась , стоя по грудь в воде. Гоооораздо эффективнее! Живот прилипает к позвоночнику(на суше такого прилипания у меня не получается) Добавлено (10.08.2011, 22:00)
---------------------------------------------
я занималась днем,народу было сама понимаешь! Дышала почти подпольно, что никого не пугать.
|
| |
| |
| Evita | Дата: Четверг, 11.08.2011, 13:55 | Сообщение # 2275 |
|
Offline
Группа: Проверенные
Сообщений: 172
| опера, тогда я пожалуй тоже попробую,надо будет только составить комплекс упражнений.Спасибо
|
| |
| |
| КиСьКа-МуРыСьКа | Дата: Суббота, 13.08.2011, 17:41 | Сообщение # 2276 |
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 3
| Девчонки!Скажите,сколько всего упражнений(читая ваши сообщения поняла,что у меня недобор)И сочетаете ли вы БФ с диетами или с "минус 60"?
|
| |
| |
| опера | Дата: Суббота, 13.08.2011, 18:14 | Сообщение # 2277 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13356
Награды: 86
Репутация: 29
Стройнею при помощи: Бодифлекс, дробное питание
Уже сброшено (кг): 0
| КиСьКа-МуРыСьКа, базовый комплекс - 12 упр. Остальное каждый добавляет по желанию на свои проблемные зоны , ну или не добавляет. Диеты при БФ не рекомендуют, а вот системы питания типа - 60, метод Дюкана и им подобные , очень даже сочетаются.
|
| |
| |
| КиСьКа-МуРыСьКа | Дата: Суббота, 13.08.2011, 19:20 | Сообщение # 2278 |
|
Offline
Группа: Стройняшки
Сообщений: 3
| опера, спасибки!
|
| |
| |
| ЮлияА | Дата: Воскресенье, 14.08.2011, 17:43 | Сообщение # 2279 |
|
Offline
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
| Подскажите, я начала заниматься бф три недели назад. За этот период смогла убрать в талии только 2 см! Остальные объемы остались неизменными. Каждое утро 20 мин занимаюсь на пустой желудок. Сначала по видео делала, теперь по памяти уже. Что я делаю не так?
|
| |
| |
| Hannah | Дата: Воскресенье, 14.08.2011, 17:51 | Сообщение # 2280 |
|
Offline
Группа: Завсегдатаи
Сообщений: 13661
Награды: 80
Репутация: 37
Стройнею при помощи: Т-Тапп, Окси...
Уже сброшено (кг): 76
| ЮлияА, а какие у тебя: рост..вес?
|
| |
| |
