1. Питание матрикса.Делайте питательный массаж для ногтей. Это укрепит ногти, улучшит обмен веществ, смягчит ногтевой валик и придаст рукам ухоженный вид. Питание осуществляется с помощью крема для ногтей.

2. Смягчение.Теплая ванночка с пенистым средством (жидкое мыло, средство для классического маникюра)размягчит загрубевшую кожу вокруг ногтей, подействует как расслабляющее средство на мышцы рук.

3. Удаление кутикулы.Для этого Вы можете воспользоваться классическим методом (обрезной маникюр), либо специальными средствами для удаления кутикулы.

4. Смазывайте руки кремом, уделяя особое внимание кутикуле. Маникюр рекомендуется делать не реже 1 раза в 10 дней.

5. Пользоваться только качественной косметикой, жидкость для снятия лака не должна содержать ацетона. Ацетон сильно высушивает ногтевую пластину.

6. Лучше использовать качественный лак для ногтей, который не содержит ацетона. Так как ацетон, действую на ногтевую пластину, истончает ее и приводит к ломкости и отслаиванию ногтевой пластины.

7. Питательные маски.

8. Полезно втирать в ногтевую пластину столовый уксус, лимонный сок, сок клюквы, черной и красной смородины.

9. Правильное питание. В рационе должны быть:
витамин А - укрепляет ногти,содержится в печени, масле, зелени, помидорах, моркови
витамин Е - питает, является антиокислителем, содержится в растительном масле, в семени подсолнечника
витамины группы В необходимы для роста ногтей, содержатся в капусте,дрожжах, яичном желтке, проросших зернах пшеницы
Йод - улучшает рост ногтей, содержится в морской капусте, шпинате
Кремний - влияет на эластичность и прочность ногтей, содержится в овощах
Кальций - укрепляет ногти, придает им твердость,содержится в молочных продуктах
Железо - необходимо для структуры и формы ногтевой пластины
Сера - предотвращает воспалительные процессы, важна для образования ногтя, содержится в капусте, луке, огурцах

10. При появление желтизны на ногтях (за исключением грибковых заболеваний) ее можно убрать, смазав их кусочком лимона, который не только осветлит ногти, но и укрепит их.

Практически каждая женщина и мужчина, хотя бы один раз в жизни сталкиваются с проблемой слоящихся ногтей. Чаще всего это явление носит сезонный характер, обострение наблюдается в зимний период и весной, когда нашему организму не хватает витаминов.

Но расслоение ногтей может быть вызвано разными причинами. Одной из такой причин является медленный рост ногтей. Многие женщины любят увлекаться разного рода диетами, которые не благотворно влияют на состояние наших ногтей. Придерживаясь определенных диет, женщина лишает себя многих продуктов, необходимых для здоровья всего организма и в частности ногтей. Хрупкость и расслоение ногтей может свидетельствовать о недостатке в организме таких витаминов как А, Е, С, а также микроэлементов - железо, селен, цинк, кальций.

Прежде всего при борьбе с этой проблемой, необходимо уделить вниманию своему рациону. В повседневное меню необходимо включать такие продукты как: молоко и кисломолочные продукты, бобовые, миндаль, инжир, финики, цельнозерновый хлеб, капусту, а также продукты содержащие витамин А и бета-каратин - масло, печень, яичный желток, икру, морковь, тыкву, облепиху, сладкий и горький перец. Кальций можно принимать и в таблетках, совмещая его с приемом витамина D в масле, так как в чистом виде кальций усваивается хуже.

Для укрепление ногтей и при отслоение ногтевой пластины, рекомендуется принимать так же желатин 1 раз в день в течение месяца.(1 чайная ложка разводиться в теплой воде, настаивается 10-15 минут и выпивается)
Наружные укрепляющие составы

1. Одним из популярных служит оливковое масло, которое содержит разнообразные витамины и микроэлементы. Его можно втирать в основание ногтя и делать теплые ванночки с добавлением лимонного сока.

2. Также для укрепления слоящихся ногтей очень полезны солевые ванночки. Для ванночек использовать морскую или океаническую соль, но без ароматических и красящих добавок. В теплой воде растворить чайную ложку соли, и держать руки 20 минут. Процедура проводится 10-15 дней подряд, через месяц можно повторить. Для профилактики достаточно 1 раза в неделю.

3. Использовать кальцесодержащие основы под лак.

4. Снимать лак жидкостью без ацетона на масленой основе.

И конечно, не надо забывать о каждодневном уходе за руками , ногтями и о маникюре.

1. Ванночки из теплого растительного масла, в которое добавлено несколько капель витамина А и лимонного сока. Делать их надо 1-2 раза в неделю.

2. Ванночки из растительного масла и яблочного уксуса, смешанных в равных долях.

3. Питательная мазь для ногтей на основе воска. Сварить яйцо в крутую. Вытащить желток, размять его. Добавить в желток 4 г пчелиного воска, растопленного на водяной бане, и подливать персиковое масло, пока смесь не достигнет густоты мази. Использовать мазь каждый вечер.

4. Укрепляющим действием на ногти оказывают ванночки из подогретого оливкового масла, в которое добавлено несколько капель сока лимона.

5. Хорошо укрепляет ногти компрессы следующего состава - 70г воды, 5г квасцов, 25г глицерина. Компрессы применять в течение 10-15 дней ежедневно, через месяц можно повторить.

Иногда изменение ногтей не связано с грибковыми поражениями, а появляются, вследствие каких либо причин, например, неправильное питание, курение, перенесенные инфекционные заболевания, заболевания сердечно-сосудистой системы, дыхательной, а также наследственные изменение ногтевой пластины. Эти изменения ногтей внешне схожи с грибковым поражением, но таковым не являются. Лечение противогрибковыми препаратами при негрибковых заболеваниях ногтей, конечно, не принесет успеха. Поэтому в случае сомнений всегда нужно обращаться за помощью к специалисту (дерматологу или врачу-микологу).

Бледные желтоватые ногти являются результатом:

* курения
* плохого кровообращения
* грибковой инфекции
* возрастных изменений
* приема некоторых лекарственных препаратов
* неправильного использования препаратов для очищения и укрепления ногтей

Бороздки на поверхности ногтевой пластинки появляются при:

* анемии (малокровии - недостаточном содержании гемоглобина и эритроцитов в крови)
* несбалансированном питании
* травмах ногтей
* бывает наследственной особенностью
* неправильно выполненном маникюре

Расщепляющиеся ногти являются следствием

* наследственных особенностей
* аллергии на препараты, использующиеся для очищения ногтей от лака, использующиеся при "наращивании" ногтей
* несбалансированное питание
* воздействие моющих средств
* неправильное подпиливание ногтя, самостоятельное расслаивание ногтей, а также травмы

Заусенцы появляются вследствие

* частого и/или продолжительного воздействия моющих средств
* привычки грызть ногти
* неправильной обработке кутикулы и валиков
* постоянных травмах кутикулы
* отсутствии всякого ухода за руками

Грибковые заболевания ногтей или онихомикозы (в переводе с лат.онихо" - ноготь, "микоз" - грибковое поражение), встречаются у 2 - 5% населения. Чаще всего развитие грибка наблюдается у людей со сниженным иммунитетом.

Онихомикозы включают несколько грибковых заболеваний, вызванных разными возбудителями и протекающие, как с поражением ногтя, так и с поражением кожи и волос. Онихомикозы включают поражение ногтей, как на пальцах ног, так и рук.

Инфицирование обычно происходит при посещении общественных бань, ношении обуви больного грибковыми инфекциями, при контакте с больным.

Всегда нужно помнить, что диагноз "грибковое поражение ногтей", может поставить только врач-миколог или дерматолог, так как для уточнения необходимо проводить не только визуальное диагностирование, но и лабораторные анализы. Мастера педикюра, маникюра и вы сами, зная первичные симптомы, сможете вовремя распознать заболевание и обратиться к специалисту.

Важно помнить, что самостоятельное лечение грибковых поражений, без выявления точного возбудителя, проводить не рекомендуется, так как можно избавиться от внешних проявлений, но не от самого заболевания.

Нужно знать и то, что грибковые заболевания ногтей лечатся!

Симптомы грибкового поражения (онихомикозы)

* округлые и полосовидные пятна желтоватого, серовато-белого цвета в толще ногтя
* изменение натурального цвета и блеска ногтя
* утолщение ногтя (пораженный ноготь становится толще и имеет вид разрыхленного и обкусанного сверху ногтя)
* повышенная ломкость
* распад ногтя на крошки
* отслаивание ногтя
* отсутствие улучшения при правильном уходе

Профилактика грибковых поражений

* поддерживать свою иммунную систему
* в общественных банях, бассейнах ходить в специальной обуви
* после посещения бассейна можно протереть межпальцевые промежутки ног и рук слабым раствором уксуса или спиртом

По мнению психологов и дерматологов, форма и состояние ногтей могут многое сказать о Вашем характере. Роговой слой (кератин), из которого состоят ногти, представляют собой особую материю, побочное образование кожи - как и волосы. Поскольку питается этот слой от кровеносной системы, по его поверхности можно судить о нарушениях в организме. Кроме того, форма ногтей – как обнаружили психологи – говорит об определенных чертах характера.

ФОРМА НОГТЕЙ И ХАРАКТЕР.

Ногти в форме лопаты. Их обладатели часто относятся к разряду особо энергичных, реалистичных людей. Их сверхактивность помогут нейтрализовать и успокоить упражнения по расслаблению и йога.

Четырехугольные ногти часто указывают на то, что их хозяин человек сдержанный, дисциплинированный, с хорошим самообладанием, любящий порядок. Массаж затылка, головы и ступней поможет ослабить напряженность его мускулатуры и смягчить душу.

Овальная и коническая форма часто встречается у художников, но также у лабильных, легко приспосабливающихся людей. Им нужно особенно следить за состоянием дыхательных путей. Кроме того, они могут укрепить свою «слабую спину» соответствующей гимнастикой.

Когтевидные ногти выдают эгоизм, частую раздражительность, нетерпеливость и корыстолюбие. Избавиться от этих вредных для здоровья качеств поможет мягкая терапия с применением специальных методов.

Вогнутые ногти часто указывают на людей, склонных к нервному истощению. Помочь себе в этом можно, если питаться продуктами с повышенным содержанием витаминов В15, Д и Е, а также цинка.

НОГТИ, ПРЕТЕРПЕВШИЕ ИЗМЕНЕНИЯ.

Продольные бороздки могут свидетельствовать о недостатке витаминов или нарушении желудочно-кишечной функции. Кроме того, они – признак какого-то воспалительного процесса.

Поперечные бороздки возникают после инфекционных заболеваний (например, гриппа, желтухи) либо после операции, продолжительной диеты.

Белые пятна могут быть следствием разных причин: недостатка кальция, гормональной неуравновешенности, физического воздействия или обратить внимание на сердечно-сосудистую систему.

Расслаивающиеся ногти могут говорить не только о грибковых заболеваниях разного рода, но и о воздействии домашних чистящих средств. Что поможет: всегда покрывайте ногти лаком, не забывайте о резиновых перчатках. О грибковых инфекциях проконсультируйтесь с врачом.

Изменение цвета ногтей может быть вызвано никотином, проблемами печени и желудочного пузыря, инфекционными заболеваниями, но также могут потемнеть от применения темного лака без основы под лак.

Многие женщины помнят, что их матери ежедневно пили некое средство из желатина с водой или соком, надеясь, что желатин сделает ногти прочнее. Но это косметическое средство, популярное в 50-х годах, по всей видимости, оказалось бесполезным. «Нет никаких научных свидетельств тому, что употребление внутрь желатина укрепляет ногти», — замечает Элизабет Эйбел, профессор дерматологии Станфордского университета. Точно так же нет свидетельств о пользе нанесения на ногти биотина, витамина В-группы, еще одного традиционного средства.

«Рано или поздно каждая женщина сталкивается с расщеплением или растрескиванием ногтей, — говорит д-р Эйбел. — Проблема не в недостаточном количестве протеина или биотина, проблема в недостаточном количестве влаги».

«Ногти становятся слабыми и ломкими, затем расщепляются из-за сухости, — объясняет д-р Эйбел. — Воздействие используемых в домашнем хозяйстве химикалий, стиральных порошков и чистящих средств вызывает сухость ногтей. В какой-то степени она связана и со старением. Когда мы становимся старше, ногти становятся более ломкими и тонкими, легче расщепляются».

Больше никаких трещинок, больше ногти не расслаиваются

Увлажняйте ногти.

«Вазелин и другие густые, смываемые водой кремы оказывают смягчающее действие, они удерживают влагу вокруг и под ногтями», — заверяет д-р Эйбел.

Отправляясь спать, надевайте хлопчатобумажные перчатки. Еще об одном применении вазелина рассказывает специалист по уходу за кожей Лия Скорр, владелица косметического салона. Она советует своим клиенткам перед сном наносить на руки толстый слой вазелина и надевать хлопчатобумажные перчатки. Особенно полезно это зимой, когда кисти рук и ногти быстро сохнут.

«Это фантастическое средство, — говорит Скорр. — Женщинам нравится, какими становятся их ногти после таких процедур».

Держите руки в оливковом масле. Скорр рекомендует при сухости ногтей оливковое масло. Она на опыте убедилась, что лучше всего взять полстакана теплого оливкового масла и подержать в нем кисти рук 15— 20 минут. «Оливковое масло предпочтительно, потому что оно натуральное», — объясняет она.

Пользуйтесь капсулами с маслом для ванн. Д-р Эйбел также рекомендует женщинам с хрупкими ногтями раз в день на 5 минут погружать кисти рук в разведенное масло для ванн. «Мне нравятся эти маленькие капсулы с маслом для ванн. Я выливаю их содержимое в теплую воду, а затем пользуюсь увлажняющим средством или кремом с альфа-гидроксилами. Альфа-гидроксилы способствуют увлажнению кистей рук и ногтей».

Можете пользоваться хорошими увлажняющими средствами. Профессор дерматологии Фибе Рич советует женщинам пользоваться хорошим увлажняющим средством.

Остерегайтесь жидкостей для снятия лака. Врачи-женщины предупреждают, что частый маникюр сушит ногти, потому что средства для снятия лака содержат ацетон.

«Избегайте средств ухода за ногтями, содержащих формальдегид, — предупреждает Мэрианн О'Доноху, профессор дерматологии пресвитерианского медицинского центра Раша в Чикаго. — Они могут вызывать контактный дерматит, и, кроме того, они сушат ногти».

Вазелин — в течение всего дня

Женщины, входящие в офис дерматолога, доктора медицины Мэрианн О'Доноху, не могут не обратить внимание на баночку с вазелином, занимающую почетное место на ее столе. Баночка с вазелином — ключ к пониманию того, каким способом профессор обеспечивает здоровье своих ногтей.

«Я считаю, что вазелин — лучшее из существующих средств от сухости кистей рук и ногтей, — говорит она. — Я легкими движениями втираю его в ногти по крайней мере 4—5. раз в день, часто во время приемов пациентов, и предлагаю им делать то же самое. Я советую им иметь под рукой несколько баночек — одну у телевизора, одну у телефона и одну на ночном столике — и втирать вазелин в ногти в течение всего дня».

Д-р О'Доноху уверена, что великолепным состоянием своих ногтей она обязана этому незатейливому средству.

КОГДА НЕОБХОДИМО ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ

Если ваши ногти постоянно ломаются, а вы так и не выяснили причину этого, обратитесь за помощью к дерматологу. Будьте готовы к вопросам о том, какие лекарства вы принимаете в последнее время, что еще вас беспокоит. Возможно, вам предложат обследоваться на предмет анемии и других заболеваний, могущих привести к хрупкости ногтей.

После нанесения лака увлажняйте ногти. «Если вы пользуетесь средствами для удаления лака настолько часто, что ногти становятся сухими, вам следует принимать меры по возвращению влаги ногтям, — советует профессор дерматологии Лоретта Дейвис. — Не забывайте увлажнять кисти рук и ногти после маникюра».

Пусть ваши ногти дышат. Чтобы сохранять прочность ногтей, им нужно время от времени давать подышать. Женщины-врачи советуют перед тем, как делать маникюр, удалить лак на ночь и увлажнить ногти кремом или мазью. Еще лучше дать ногтям несколько дней отдыха, не покрывать их лаком, чтобы они подышали.

Коротко остригайте ногти. «Если они ломаются, еще один способ свести проблему к минимуму — коротко стричь ногти», — отмечает д-р Дейвис. Подпиливайте или стригите ногти после приема ванны, когда они влажные и мягкие.

Морская соль - 1 ст. ложка
Теплая вода - 1 стакан
Можно добавить эфирное масло (капните на кусочек соли и растворяйте в воде).

Принимайте 20 минут.

Ванночка с мыльным раствором

Морская соль - 1 ст. ложка
Теплая вода - 1 стакан
Гель для душа или жидкое мыло
Растворите гель в воде, смешайте с солью.

Принимайте 20 минут.
Полезно добавлять в ванночки лимонный сок.

Ванночка с оливковым маслом

Оливковое масло (холодного отжима) - 0,5 стакана
Разогрейте масло на водяной бане.

Принимайте 15 минут.

Ванночка с витамином A

Масло подсолнечное - 0,25 стакана
Витамин A - 5 капель
Настойка йода - 3 капли

Смешать все ингредиенты и сделайте ванночку.
Принимайте 20 минут.

Ванночка с лимонным соком

Масло растительное
Лимонный сок

Разогрейте масло на водяной бане до теплого состояния, добавьте несколько капель лимонного сока.
Принимайте 15 минут.

Для шелушащейся и воспаленной кожи:

Приготовьте ванночку из отвара цветков ромашки или коры дуба.

Принимайте 5 минут.
После любой ванночки руки следует вытирать полотенцем насухо.

Контрастные ванночки: 30 секунд в горячей воде, 30 секунд в холодной воде. Повторить 10-20 раз. или 1 минуту в горячей воде, 1 минуту в холодной воде. Повторить 2-3 раза. Контрастные ванночки надо заканчивать холодной водой.

Ванночки для рук увлажняющие: теплые масляные ванночки; ванночки из картофеьного отвара; отвар сельдерея. Сельдерей варить 30 минут.

Ванночки против потливости рук: 1 стакан уксуса, 1 литр воды. 1 чайная ложка соли, 1 литр воды. 1 столовая ложка отвара коры дуба, 1 литр воды. Продолжительность ванночки 5-10 минут.

При трещинах и сухости, для очень загрубевшей кожи: десятиминутные ежедневные ванночки из подогретого растительного масла; такие же ванночки делать и для локтей. После осушить локти влажным полотенцем или же кусочком марли, не вытирая досуха.

Если кожа ваших рук утратила мягкость и эластичность, попробуйте следующие рецепты. Эффективны в этом случае и ванночки из настоя трав: 2 столовые ложки смеси - ромашки, шалфея, мяты, укропа, цвета липы - заварить литром кипятка, настоять 15-20 минут. После того, как вы вытерли насухо руки, нанесите маску-кашицу на руки.

При грубой, шершавой коже рук 2 раза в неделю делайте ванночки из сока квашеной капусты или молочной сыворотки. Затем кожу смажьте жирным кремом, на руки перед сном наденьте хлопчатобумажные перчатки.

Если у вас на руках появились трещины и мозоли, применяйте ванночки из раствора крахмала (1 столовая ложка на 1 л воды). Через 15 минут сполосните руки водой и сделайте компрессы из кремов, содержащих витамин А.

Если ногти мягкие и плохо растут, значит, в организме не хватает кальция. Тогда нужно принимать внутрь глюконат кальция по 0,5 мг три раза в день после еды (в течение 20-30 дней). Полезны также ванночки из подогретого растительного масла и солевые (растворить в воде немного соли). Делают их два раза в неделю примерно в течение месяца. Каждая процедура занимает десять минут.

Рекомендуется чередовать растительные и солевые ванночки. К примеру, во вторник сделайте первую, а в четверг - вторую, на следующей неделе - повторите то же самое.

Для тех, у кого ломкие ногти, и для тех, кто просто хочет их немного укрепить: Ванночка с морской солью Морская соль - 1 ст. ложка, теплая вода - 1 стакан, можно добавить эфирное масло (капните на кусочек соли и растворяйте в воде). Принимайте 20 минут.

Сильно загрязненные, потемневшие руки можно отбелить с помощью кашицы из вареного картофеля, лимонного сока и молока.

Для огрубевшей, сухой, потрескавшейся или обветренной кожи рук полезна аппликация из отваренного картофеля с молоком. Отварить 5 картофелин, растереть в кашицу, добавить 5 столовых ложек молока. Кашицу теплой нанести на кожу и держать 10 минут, сделать энергичный массаж. Затем вымыть руки холодной водой и нанести крем. Можно в эту кашицу просто погрузить руки до остывания картофеля. Смыть теплой, а затем прохладной водой или молоком, втереть жирный крем.

Вареный картофель растереть с молоком, добавить немного пшеничной муки, размешать до консистенции густой пасты. Смесь нанести на руки на 10 минут, смыть теплой водой, осушить и втереть питательный крем. Паста смягчает и разглаживает раздраженную, потрескавшуюся кожу рук.

Горячий картофель растереть, смешать с молоком и спиртом. Смесь применяется как крем для рук, который надо держать 30 минут и затем смыть теплой водой.

Если кожа рук загрубела, шелушится, покраснела, стала шероховатой, рекомендуется 1-2 раза в неделю по вечерам делать 10-15-минутные ванночки из отцеженного отвара картофеля. После ванночки смазать руки жирным кремом и надеть нитяные перчатки.

В воду, где варился картофель, добавить немного растительного масла. В теплой ванночке подержать руки 10 минут, затем смазать жиром, маслом, вазелином или питательным кремом, одновременно массируя от кончиков пальцев к кисти. Дать крему впитаться, промокнуть бумажной салфеткой.

Можно положить на кисти рук тонкие кружочки сырого картофеля. Кожа рук смягчается, отбеливается и приобретает естественный блеск.

Отварной картофель оказывает хорошее действие на кожу рук. Кашицу нанести массажными движениями на кисти рук, снять через 10 минут и осушить махровым полотенцем или же нанести кашицу на два куска материи и обмотать ими руки. Компресс держать, пока не остынет. Процедура оказывает смягчающее и отбеливающее действие на покрасневшую и шелушащуюся кожу. Рекомендуется делать перед сном.

Чтобы кожа рук была белой и мягкой, рекомендуется каждый вечер делать массаж смесью глицерина и крахмала или нанести пасту из смеси сока лимона, картофельной и пшеничной муки. Как в первом, так и во втором случае компоненты берутся в равных соотношениях.

При глубоких трещинах на руках погрузить их перед сном в теплый раствор крахмала (2 столовые ложки крахмала на литр воды). Перед ванночкой протереть трещины одеколоном. После ванночки смазать руки кремом.

Чтобы поддерживать руки в хорошем состоянии, делай систематически массаж и маски. Перед массажем и маской необходимо тщательно вымыть и продезинфицировать руки. Наиболее полезно маску накладывать непосредственно после массажа.
Питательные маски для рук имеют тот же состав, что и маски для лица. Маски для рук обычно состоят из протертого картофеля или пшеничной муки, взбитой со свежим молоком (добавляют и немного лимонного сока).

Маска для сухой кожи

6 ст. ложек овсяной муки, 2 ст. ложки растительного масла, 2 ст. ложки молока, 2 чайные ложки меда.

Маска с медом и лимоном

25 г миндального масла, 25 г пчелиного меда, 1 сырой желток и сок 1 лимона хорошо размешай, нанеси на руки и надень на них хлопчатобумажные перчатки. Маску нанеси на 3-4 часа.

Маска овсяная с лимоном и оливковым маслом

(для мягкости рук)
Тщательно перемешай 1,5 ст. ложки перемолотых овсяных хлопьев или овсяной муки с 1 ст. ложкой горячей воды. Затем добавь 1 ст. ложку оливкового масла, 1 чайную ложку свежеотжатого сока лимона и 1 чайную ложку глицерина, перемешай и наноси на кожу рук на 10-15 минут. Затем смой теплой водой.

Маска молочная с овсянкой

(для мягкости и увлажнения)
Смешай горячую воду и перемолотые овсяные хлопья или овсяную муку до консистенции жидкой сметаны, добавь немного теплого молока и держи в этой смеси руки 10-15 минут. Затем ополосни руки теплой водой, промокни полотенцем и нанеси питательный крем.

Маска картофельная с молоком
Приготовь пюре из 3 клубней теплого вареного картофеля и 3 ст. ложек пресного молока. Нанеси кашицу на руки и сделай энергичный массаж. Оставь маску на 10 минут. Затем вымой руки холодной водой и смажь их кремом. Делай эту маску три раза в неделю.

Кожа на локтях часто становится сухой и трескается. Чтобы избежать этого, после ванны разотри их жесткой массажной щеткой и смажь жирным кремом.
Локти прижми на полчаса к половинкам лимона, а колени протри лимонными ломтиками, плотно прижимая их к коже. В результате загрубевшая кожа на этих участках тела станет более нежной и белой.
Один раз в неделю делай ванны для локтей.

– сварить 3 картофелины, протереть их и смешать до кашицеобразного состояния с молоком, добавить в массу 2 чайные ложки огуречного или лимонного сока. Нанести смесь на руки до ее остывания. Смыть маску теплой, а затем прохладной водой и втереть в кожу жирный крем.

Медово-желтковая:

– 1 желток смешать с 1 столовой ложкой меда и 1 чайной ложкой толокна. Руки смазать полученной массой и надеть хлопчатобумажные перчатки на 20 минут. Маску смыть теплой водой и втереть крем для рук.

Когда времени в обрез, можно просто смазать руки йогуртом (без фруктовых добавок) и оставить на 2–3 минуты. Маску смыть теплой водой и втереть крем для рук.

Желатиновый крем для локтей

– 1/2 чайной ложки желатина размочить в 1 столовой ложке кипяченой воды комнатной температуры. Когда желатин разбухнет, добавить 1 чайную ложку глицерина и 1 чайную ложку меда. Все хорошо перемешать на водяной бане. Этот же состав помогает размягчить загрубевшую кожу и на руках, ступнях и коленях.

На 2 литра теплой воды - 2 столовые ложки растительного масла или 1 чайную ложку нашатырного спирта + 1 столовую ложку глицерина. Процедуру проводить в течение 15-30 минут, 10-15 дней подряд.

• Для снятия шелушения

Смешать в равных пропорциях сок квашеной капусты и молочную сыворотку и подержать руки в этой смеси 10-15 минут.

• Против трещин и мозолей

1 столовая ложка крахмала на 1 литр воды. Время воздействия - 15 минут.

• Увлажняющая

На 1 литр горячей воды добавить 1 столовую ложку травы: ромашка, крапива, подорожник, шалфей (по выбору). Время воздействия – 10-30 минут.

Предлагаем вам несколько рецептов ванночек для рук, делающие кожу рук мягкой и бархатистой, а ногти гладкими.

Ванночка для ногтей с пивом и лимоном.

Вам потребуется: 1 столовая ложка лимонного сока и 1/2 стакана пива. Тщательно перемешайте пиво и лимонный сок до получения однородной массы.
Опустите ногти в полученный раствор и держите в течение 20 минут. Эту процедуру можно проводить не более 3 раз в неделю.

Ванночка для ногтей «Рябиновая».

Возьмите 1/2 стакана ягод рябины, 1 чайную ложку глицерина, 1 стакан воды.
Ягоды рябины пропустить через мясорубку, добавить глицерин. Смесь тщательно растереть. Добавить теплую воду и хорошо перемешать до получения однородной массы.
Опустить руки в ванночку и держать не менее 15 минут. После этого руки ополоснуть теплой водой и смазать любым кремом, уделяя особое внимание ногтям.

Ванночка для ногтей с дрожжами и рябиной.

Для приготовления этой ванночки вам понадобится 1/2 стакана ягод рябины, 1 столовой ложки дрожжей, 2 столовые ложки сметаны, 1/2 стакана теплой воды.
Ягоды рябины пропустить через мясорубку. Дрожжи развести в теплой воде, смешать с рябиновой массой. Добавить сметану и хорошо перемешать полученную смесь.
Опустить ногти в приготовленный состав и держать 20 минут. После этого руки ополоснуть теплой водой и смазать ногти любым питательным кремом.

Ванночка для ногтей из соли и растительного масла.

Состав: 1 столовая ложка поваренной соли, 1/3 стакана растительного масла.
Растительное масло слегка подогреть на водяной бане и добавить соль. Смесь тщательно перемешать.
Опустить кончики пальцев в ванночку и держать 15-20 мин, затем надеть хлопчатобумажные перчатки и оставить на 3 часа. После проведения процедуры смыть остатки средства теплой водой.

Ванночка для ногтей медовая с глицерином.

Для этой ванночки понадобится: 1 чайная ложка меда, 1 чайная ложка глицерина, 1 столовая ложка водки, 2-3 г буры, 1/3 стакана воды.
Смешать мед и глицерин. Растворить в водке порошок буры. Все ингредиенты соединить и разбавить водой. Смесь тщательно взболтать.
Опустить кончики пальцев в ванночку так, чтобы ногти оказались полностью погружены в полученный состав. Держать 15—20 мин, затем остатки смеси снять ватным тампоном, смоченным в лимонном соке.