Американские диетологи назвали семь продуктов, которые должны употреблять женщины, желающие избежать самых распространенных заболеваний зрелого возраста: остеопороза, сердечных болезней, рака груди, а также уменьшить неприятные ощущения, возникающие с наступлением климакса.

Список этих продуктов приводит сегодня, 5 сентября, сайт новостной службы FOXNews.

1. Помидоры-шерри, богатые ликопином, снижают риск заболевания раком груди и раком шейки матки, а также сердечных болезней.

2. Льняное семя, содержащее полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и входящий в состав клетчатки лигнин, снижает уровень холестерина липопротеинов низкой плотности (так называемого "плохого" холестерина). Согласно клиническим испытаниям, проведенным экспертами Mayo Clinic, 40 граммов этого продукта способны избавить женщин от "приливов", мучающих их в климактерический период, а также снизить риск заболевания раком груди. Однако этот продукт не рекомендуется употреблять в период беременности.

3. Капустные листья содержат целый букет полезных веществ. Белок лютеин помогает сохранять остроту зрения, витамин С укрепляет иммунную систему, кальций и витамин К – способствуют укреплению костей, предотвращая остеопороз и связанные с ним переломы.

4. Лосось, семга, горбуша – употребление в пищу этих рыб семейства лососевых помогут женщинам избежать послеродовой депрессии, укрепить нервную систему и повысить уровень эстрогена, стремительно снижающийся после 40 лет.

5. Клюквенный сок, богатый витамином С и антиоксидантами, помимо общего укрепления иммунной системы поможет также избежать инфекции мочеполовых путей.

6. Греческий йогурт, изготовляемый из овечьего молока, богатый белком и с низким содержанием сахара, снижает риск заболевания диабетом, а также улучшает тургор мышечной ткани и задерживает процесс старения.

7. Грецкие орехи снижают риск заболевания раком молочной железы и остеопорозом. Новые исследования доказывают, что 50 граммов орехов в день сдерживают рост раковых клеток в организме, а также помогают сохранить кости крепкими и здоровыми.

Рецептом этой мази пользовался знаменитый хирург В.Ф. Войно-Ясенецкий. Правильно изготовленная, она вытягивает гной из всех нарывов вместе с занозами и даже металлическими стружками, в течение недели избавляет от поверхностных маститов и панарициев, за сутки – от паронихий. Вытягивает даже стержни фурункулов и карбункулов вместе с гноем.
Много лет тому назад у мужа моей знакомой приключилось гнойное воспаление потовых желез, называемое в народе «сучьим выменем». Оно вызываться стафилококками и очень тяжко поддается лечению. Игорь был на больничном, два месяца: хирурги не успевали вскрывать абсцессы. Получал он много лекарств, в том числе антибиотиков. Периодически поднималась температура. Хотели его уже поместить в стационар, но жена Игоря, сама врач, приготовила мазь и стала ее накладывать на вскрытые уже абсцессы и на покраснения. Дополнительно для поднятия иммунитета давала ему разведенные в воде до густоты жидкой сметаны сухие дрожжи по 1 столовой ложке 3 раза в день во время еды. Через неделю Игорь вышел на работу.
Кому только эта мазь не помогала! Однажды сосед по даче раскроил себе палец циркулярной пилой. Хирурги собрали косточки, зашили кожу, назначили Пенициллин. Но через день палец разнесло, поднялась высокая температура. Промучившись, ночь, пришел наутро сосед к моей знакомой с просьбой о помощи. Та наложила ему мазь и ежедневно меняла повязки. Через неделю гной отошел, отек, и покраснение спали, м все движения полностью возобновились.
А теперь о том, как готовить эту мазь:
1. Растопить хорошее сливочное масло
2. Бросить в него тонко-наструганные стружки воска (4:1) и довести до полного растворения воска (но не кипятить!)
Если мазь твердоватая – добавить еще немного масла. А для избавления от нарывов на грубой коже – стружку темного хозяйственного мыла.
Мазь накладывать в теплом виде, компрессом, но без полиэтилена. И держать, не меняя, до двух суток, если нет еще гноя, а только инфильтраты.
Вот и весь рецепт!