Первое впечатление

Было странно. Одним глазом смотрела в зеркало, другим - в компьютер, чтобы сравнивать, правильно я стою, куда живот втягивается, и втягивается ли он вообще. Сначала не могла понять - как за всем этим можно уследить: выдохи, вдохи, пахи, в какое время куда живот и пр... В процессе поняла, что позже кое-что будет выполняться на автопилоте, надо лишь привыкнуть, заниматься регулярно.

Сначала я отрепетировала дыхание, потом сделала несколько упражнений:
боковая растяжка, оттягивание ноги назад, сейко, алмаз, шлюпка, крендель, кошка, на пресс упражнение... (Скачала уроки Л. Агаповой). Потом подумала, что на сегодня хватит, потому что у меня голова закружилась

Несколько смущало то, что я совсем не чувствовала усталости. Думала, может, неправильно что-то делаю. Но сейчас, когда дело к вечеру, я немножко чувствую те мышцы, которые сегодня работали. Они не болят, а я их просто чувствую.

В общем, вывод: мне понравилось, останавливаться не хочу. Завтра поделаю еще с Агаповой, чтоб закрепить, а потом хочу по утрам в парк выходить заниматься. Но на тот случай, если что-то забуду, распечатала уже себе упражнения на бумажках. Лежат, ждут своего часа.

Смотрела еще видео Грир Чайлдерс, интересно, у нее совсем по-другому концовка дыхательного упражнения звучит. Она как бы всхлипывает ртом, а Агапова спокойно носом вдыхает. Это что, разновидности концовок такие? Или у каждого тренера свои штучки?