У нас сегодня солнышко ярко светит! На календаре пятница, а в душЕ праздник Продолжаю заниматься по плану. Сегодня еще разок сделала замеры и, о счастье, моя талия уменьшилась еще на 2 см, теперь она стала 74 см (было 77). Остальные размеры без изменений, да и не надо. Грудь уменьшать мне не хочется, бедра тоже вполне приличного размера. Просто все нуждается в легкой подтяжке Нужно избавиться от жирков. Я к базовому комплексу Бодифлекс стала добавлять дополнительные упражнения на пресс. Жир с талии сходит труднее всего, а посему все свое внимание я направила на живот. Еще я в дУше делаю специальным массажером массаж живота и ягодиц. Думаю, это тоже поможет разогнать целлюлит. Также я стараюсь следить за питанием. По вечерам есть не хочется. И вчера мне удалось не поужинать :))) Это очень трудно, когда живешь в семье и единственный организованный прием пищи, когда все собираются вместе - это ужин. Вчера мне повезло: все разбежались кто куда и я позволила себе не набивать желудок, раз мне не хотелось этого. Помимо утренних упражнений я стараюсь больше двигаться в течение дня. Хожу пешком на большие расстояния, по лестницам тоже поднимаюсь на своих двоих.
Очень меня радует моя активность. Если раньше я начинала клевать носом в 10 часов вечера, то теперь спокойно могу дожить до полуночи. И настроение всегда преотличное Так что УРАААААА!
Всего комментариев: 3